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自分の地図をつくろう

新しい場所に出かけて楽しい経験をしよう

たのしい生活

映画『人生タクシー』のかんそうの、はしりがき

みてきました。 jinsei-taxi.jp 企みに満ちたいい映画だと思いました。 本編上映前に、森達也さんと松江哲明さんがそれぞれ制作した短編が上映されたのだが、 本編において、こまっしゃくれた少女(この映画の主人公であり、映画監督でもあるパナヒさんの姪…

神仏コンシェルジェ連載はじめました。

連載はじめました。 この連載で私は、お悩み人を助けてくれる「神様」「仏様」を紹介させていただきます。つまり、「神仏コンシェルジェ」のようなことをします(笑)。 月に二回ほど連載しますので、よかったらどーぞ。 皆さんからのお悩みも募集しています…

怒りの感情は消えないし消す必要はない

他人のブログを読んで不快な感情をどう取り扱うかの練習をした この記事を読みました。 www.saki-imamura.work ブログを書いてるひとなら、あー、わかる。コレやられたらマジでつらい。。。 っていうやつです。つまり、 ブログの記事を丸パクリされた ってい…

新入社員時代、「独りになれないヤツはなにやってもダメだ」って先輩に言われた。

事件現場でも同期に電話してた 新入社員時代、先輩に言われたいろんな助言、あったと思うんですが、覚えてるのはこれだけです。 私の場合、新入社員で入った会社には同期が私を含め5人おりました。 で、未だにこの5人で呑んだり、いろいろあそんだりして、…

100年前の先祖の名前をいえますか?

中国でタクシーの運ちゃんが言ったこと 先月、中国の吉林省の図們っていうところで、タクシーに乗ってたんですが、 その運転手さんがこんなことを言うんですよ。 「日本から来たのか? お前ら日本人は、だいたいこの辺りから日本に流れていってるから、もと…

「自分理念」をつくろう

理念は道路標識みたいなもの 以前、ある企業の経営理念を作るお手伝いをしたことがあります。 その際にいろんな会社の理念を調べました。 面白法人カヤックという会社も、同じようなことをしたみたいで、 その時しらべた理念100を書いているので見てみて…

「親しいからこそ愚痴を言い合える」って怖い発想だと思う。

友達を辞める前にメッセンジャーをやめた 私の友達で、ものすごくいろんな本を読んでる人がいるのですが、その人のかつての癖は「自分がちゃんとした物書きだと認めていない人の文章」を、写メに撮って私に送ってきてひとくさり文句をいう、ということでした…

自分を好きになる意味

ask.fmのアプリを開いたらこんな質問がありました。ask.fm 質問 今日岡さんのブログに辿り着き、少し救われました。 自分の感情の波を把握したり制御したりするために、何かしている事はありますか? 自分を好きになると省エネに生きられる 御返事遅くなっち…

セブ島に留学することになった話。

セブ島。フィリピンのどこかにある島。 東南アジアは結構行ってると思うんですが、フィリピンに入ったことがなかったんで、よく知らないままです。 ただ、私が2009年ごろからなぜか自主的に行っている大東亜共栄圏めぐりには重要な場所なので、フィリピンに…

怒りの感情を恐れない

今朝、怒ってしまった 今朝、友達からちょっとしたからかいの言葉を言われて、 怒ってしまったので、そのことを書こうと思います。 彼は、私の過去の行動で、私自身が「失敗した、やらかした」と 苦々しく思うようなことを、あえて言葉にし、 繰り返し繰り返…

絶世の美女ですら「完全な賞賛」は得られない

すごい美人がパーティーにきたら 認知行動療法をつくったデヴィッド・バーンズさんの本を読んでて、出てきた例で、ほーと思ったので書いておきます。 すごい美人の人がいるとします。 誰でもいいから想像してみてください。 私の場合はマリリン・モンローが…

時間は未来から流れてきている。

会社をやめます 今出ている「カルチャーブロス」という雑誌でのコラムと、ツイッターには書いたのですが、1月23日に退職届を提出したので、17年間勤めていた会社を辞めることになりました。 CULTURE Bros. vol.6 (TOKYO NEWS MOOK 596号) posted with ヨメレ…

相談相手のえらびかた

何かに悩んでいるとき、人は言葉を使って自分の状態を説明すると、すごく気持ちが整理されます。 自分が何に悩んでるかわからない状態の時もあると思いますが、とにかく何か言ってみる、書いてみると、案外「おお、ここに原因があったのか」と気が付くことも…

夜を超えられないほど孤独なときは

男は埋めてくれない 孤独で、もう、今夜を超えられそうもない。 って思ったりすることは誰しも一度や二度や三度や四度はあると思います。 そういう時、どうするか。 私は男に逃げていたように思います。 自分の欠乏感をひとに埋めてもらう。 これは、二人羽…

怒れないのか、怒らないのか。

「正論」に従って「友情」を失っていた。 かつての私は、人間関係に関してやや潔癖症というか、 自分で「こうあるべき」と決めたことから外れることをする人のことは けっこうあっさりと「切って」きていました。 具体的には「筋が通ってない」ことをされる…

症状が長期間改善しない場合は

ストレスの原因はわかっているのに…… うつ、または双極性障害にかかってしまったけれど、病院にきちんと通院もしているし、薬も言われたとおり飲んでいる。 それに、こういうブログを読んだり、自分なりにうつを改善しようと本などで勉強している。 それでも…

メンタルを病んで休職したらここに気をつけるとうまくいく

休職するレベルなのかどうか自分でわからない場合は 最近メールで相談を受けているなかで、 メンタル面のストレスが溜まって休職に踏み切ることにした…… という方がちらほらいらっしゃいました。 期間は1ヶ月という人が多いですが、 3ヶ月という人もけっこう…

産土神をしらべてみよう

超不思議体験をした。 こういう話苦手な人もいると思うので、うわー無理、と思ったらスルーしてくださいwwww 私は2015年の年末ごろから、銚子によく行ってるんです。 銚子はもともと何か気になる街で、でも遠いのでなかなか行く機会がなかったんですが、…

本がたくさん読めるようになる方法

本を読むと自分を理解できる 私は職業柄、かなり本を読むほうだし、この商売をやっている人の中でもかなり読んでいる方じゃないかと思います。 大体起きている間、ヒマな時はずっと本を読んでます。 活字を追っていると、心がざわつかないので、いいのかもし…

成功している人に嫉妬してしまう時にこれをやってみよう

嫉妬は自分の心をむしばむ 嫉妬の気持ちって、心をむしばむものだと思います。 まず、人の成功を喜べない自分に自己嫌悪してしまう。 そして、成功していない自分に自己嫌悪してしまう。 こういう感情を持ったままでいるのは苦しいと思います。 嫉妬をこじら…

存在感と好感度を努力ゼロで即4割上げる方法

2時間でみんなファンになってしまう聞き方 私にとって生涯を変える出会いになった人は、新卒で入社した会社にいました。 入社二年目で私の上司になった人です。 上司は、いま、テレビにたまに出たりしている 名物編集者の中瀬ゆかりさんという女性でした。 …

ことばにできたら7割は解決している

小学校の教室でおしっこもらした事件 突然なんですけど、小学校一年生の時、私、教室でおしっこ漏らしたことがあるんですよ。 掃除の授業? のあと、クラス全員が一列に並ばされて点呼かなんかしてた時だったと思います。 トイレに行きたくてかなり限界だっ…

私は超能力が使える。

私の生まれたところは埼玉県の三郷市にある三郷団地ってところでした。 そこに6歳までいました。 そのあと、三郷市早稲田というところに引っ越しました。 先日、スタンドバイミーみたいな事件があったところです。 少年たちが三郷市早稲田の中で探検遊びをし…

投げたブーメランには刈られない

人を裁きまくっていた20代の頃 20代の頃の自分って、今の自分とは全然違うなぁって思う。 私は自分の物差しに合わない人とかを裁くタイプの人間だった。 とりあえず一流大学と言われる大学をでているか? とか、 一流企業につとめているか? とか。 あと、不…

ヤラれ女考

オチのない話をこれからします。 先日週刊誌を読んでいたら、ビジュアル系っていうの? なんかイケメンで有名なミュージシャンが、ファンの女の子をセフレにして肉体を弄び、そのセフレにされた女の子が苦しんで自殺未遂をした、っていう記事がありました。 …

超絶イケメン(18歳)と会った話

弱いコスプレは脱げなくなるんだよ 立春大吉いかがお過ごしですか? 私は超イケメンと寿司を食べました。 18歳のモデルでミュージシャンだって。 結構モデルとしては成功しているみたいで、 そこそこ有名らしい。 サシでのデートじゃないですよ。 ちょい歳上…

2月4日立春におすすめのおまじない

立春からが新年だと思ってる 2月3日は節分です。 恵方巻き食べますよね。 節分は、節気をわけるので、立春イブという意味です。 私は立春からが一年の始まりだと思っているので、その年ならではのテーマの願掛けをしたりしています。 最近やっているのは、 …

デパスを飲んで死にたくなった話

薬が抜けるときに最悪な気分になるんだよ。 結論からいうと、デパスを飲むのはやめたほうがいいと思います。 理由は以下のとおりです。 お酒を飲んだことがない人にはわからないかもしれませんが、 飲み過ぎると二日酔いしますよね。 で、二日酔いで苦しんだ…

光世界

今一緒にお仕事させていただいている方に教えていただいて、この曲を聞きました。 プリミ恥部さんの「光世界」 歌詞にすごく感動したので一緒に歌いました。 光しかない世界 それを行えるのは僕であり私なんだね からだのなか空っぽにして僕も生きてみるよ …

失敗だらけの人が書く自己啓発の本って

Facebookで嫌味をいわれた。笑 もう、私はあんまり人にも隠さなくなりましたが、 (っていうか、こんなにブログに書いてるし) 自己啓発本に、1年ちょい前からハマり、毎日何冊か読んでます。 いい本もあればそうじゃない本もあります。 合う本もあれば合わ…

「頑張って」に2文字足すだけでうつ病の人も喜ぶ言葉になる(かも)

頑張ってって言われたくない人もいるんだって 私は、ガンバレとか、頑張ってとか、 言われるの全然平気なんですけど、 よく、うつの人には「頑張ってね」と言っちゃいけない、って 本にも書いてあったりするじゃないですか。 あれ、なんでなのかなって思った…

「マイナス体験」を利用する

「嫌な出来事」が起きたら人間関係を整理できるチャンス 親が自殺したり、自分が結婚しても離婚しちゃったり、双極性障害になって仕事に行けず明日をもしれぬ生活を送る羽目になったり、まあ、皆さんと同じように私も人生いろいろありました。 で、こういう…

日本人であることを使い切りたい

自分は超恵まれていたんだと気が付いた 日本人に生まれてよかったと思いますか? 私は超よかったおもってます。 別にネトウヨとかじゃないですよ。 だって、世界に国は170か国以上あるけど、 その中で5本の指に入るぐらい豊かな国に生まれたから。 それだけ…

「自分が嫌い」だった私が、自分を好きになろうと決めた理由。

自分の心の地図を持とう 私はずっと自分が嫌いでした。なんか、自分のことが好き、ってあんまりかっこよくない気がして。ナルシストっぽいしエゴイストっぽいし。 でも、あるときに、あ、自分を好きになるって別に自分勝手になるってことじゃないんだと、分…

「死にたい」と思ったら、これをやってみよう

私の母は彼女が61歳の時に病院の屋上から飛び降りて自殺しましたし、私自身が、双極性障害で薬物治療を受けていた時(2013年春〜2014年冬頃まで)に、ずっと死にたいという気持が強かったです。 www.okimhome.com 私が死にそびれた理由 私の場合、死にたいと…

乳首の毛で彼女と別れた人の話

「彼女の乳首から毛が生えているのを見つけてしまってどうしても萎えてしまい、でもそれを言い出せずに別れた」という人と飲んでいた。「乳首の毛、抜くか剃るかして」と伝えるよりも別れを切り出したほうが心理的ハードルが低いっていうのが興味深かった。…

好きなことをしよう

私は、『東京タラレバ娘』を何冊か読んだけどあんまり好きになれなかった。 タラレバ娘、って、世間の「こういう基準で生きてないからあんたはダメ」ってのに思いっきり裁かれてる女3人の話だけど、読んでて不快なのは、その基準(結婚してなきゃダメ子供産…

やりたいことがある人は

やりたいことがある人は人に相談しないほうがいいですよ。絶対反対されるので。で、やっぱ考えが甘いかなぁとか悩んでるうちにあっという間に40になります。相談しないでやろう。 やりたいことをやる前に、うまくいかないかもということをリストしているとい…

【読者からの質問】悪循環から抜けだせず、どうしたら良いかわからない。

ask.fmという質問アプリをやっておりますのですが、そこに質問が来たのでお答えします。 【しつもん】 http://www.okimhome.com/entry/2016/11/02/035639これを読んできました。リズさんの本に書いてあることに自分は当てはまります。友人の助けで自傷(見え…

「病気? だから何?」

病気だから何? 昔は病気の名前すらなかった時にみんな手探りで生きてたじゃん。病気っていいわけや逃げ道になるじゃん、逃げてるだけじゃん、っていう気持ちも未だに多少はある。 でも、地図が必要だ。生きていくうえで、自分の地図を取り戻したい。自分が…

春菊のおでんがほんとにうまいからみんなも作ってくれ

夜食につくった、おでんがめっちゃうまかったです。 作り方は、 まずおでんのつゆをつくる→だし汁+塩 おでんのつゆに好きな具を入れて煮る だし汁は、例の、いつも冷蔵庫に入れてあるアレです。 www.okimhome.com 今回は、春菊を入れてみた。 何年か前、ど…

一歩。

聞く技術について。 取材者にとって聞く事の本質は、話し手の「秘密」を引き出すことではないかなと思う。 治療者にとっての聞く事の本質はなんだろうと考える。おそらく治癒を目的とした「聞く技術」は、取材者の「聞く技術」とは違い、相手の言っているこ…

道具は道具

包丁は、食材を切るために使う人がほとんどだが、 たまに人を刺すために使う人もいる。 ダイナマイトは、山を切り崩して鉱物をみつけたり、 砕石をするためにノーベルが考えた道具だけど、 それを使って人を殺すことを思いついた人がいた。 道具そのものに罪…

嫌いなひとのSNSを見に行かない。2017年に心がけること

ここのところ私は、2月の節分からを新年だと考えるようになったんですけど、それなので、1月は、新年の助走期間みたいな感じで、いろんなことを試行錯誤しているかんじです。 今は結構仕事が混んできてしまっているのですが、筋肉を増やすためのたんぱく質多…

あったらいいな。Skype精神科

超うつで寝込んでいたとき、とりあえず這ってでも行ける病院にいけと友達に助言をもらって、ほんとに歩いていけるところに行った。電話したら今から来て構わないと言ってもらい。いい病院だった。カウンセラーからの予備面接が1時間に、医師の面接が1時間も…

或るhistorian/writerから。

歴史家の二上英朗さんのことはこの記事で書いた。 www.okimhome.com 書いたあと読んでもらい、ちょっと事実誤認もあるが、まだ訂正記事をしていないので、申し訳ないと思っていたのだけれど、でも、これはすごく好きな記事だ。 今日、二上さんが、Facebookに…

100記事め

いろんなことがあって私は、天気が良いというだけで幸せになれる人になった。 おしまい。

ソワソワしたら料理しな

今日は七草を食べる日なんですね。 私は、お雑煮をたべていなかったので、 七草のお雑煮にしました。 正月飾りを外す日に正月っぽいものを作って食べてしまったけど、まあいいや。 おかずは、エビと鶏肉としらたきを、 しそと銚子の鯛醤油(ナンプラーみたい…

治癒することと無害になること

十年以上前、月刊誌でノンフィクションの編集をしていた時に、事件取材と並行してやっていたのが女性の性愛についてのレポートだった。主に、筆者の女性たちのある種特殊かつ過剰な性遍歴を赤裸々に綴ってもらうというものだった。今思うのは、彼女たちの多…

あけましておめでとうございます

今日から私は仕事始め。2017年が早めにやってきた。 最近(この3ヶ月ぐらい)は朝起きると、前の日に着たものやタオルや枕カバーなどをすぐに洗濯し、掛け布団と毛布と枕をベッドの上からクローゼットに移し(ねこ対策)、猫のトイレの片付けのついでに人間…