自分の地図をつくろう

新しい場所に出かけて楽しい経験をしよう

たのしい豆知識

目の前の人がモラハラ野郎かどうかを見抜く簡単な方法

その人は私の何を指摘し否定しているのか? 簡単に書きます。 人っていうのは、地球上に存在していて、時間とともにありますよね。 で、その制約の中で、人が人であるための要件っていうのはふたつあると思うんですよ。 それは ・行動=何をするか(do) と …

怒りの感情は消えないし消す必要はない

他人のブログを読んで不快な感情をどう取り扱うかの練習をした この記事を読みました。 www.saki-imamura.work ブログを書いてるひとなら、あー、わかる。コレやられたらマジでつらい。。。 っていうやつです。つまり、 ブログの記事を丸パクリされた ってい…

親に手紙を書いてみよう

感謝すると人生が変わる、らしい。 たった一通の手紙が、人生を変える[Kindle版] posted with ヨメレバ 水野敬也 ミズノオフィス 2015-12-11 Kindle Amazon[書籍版] すごくいい本でした。 まず、良い手紙は ・本音であること ・具体的であること そして、 ・…

エントリーシートの作文は簡単に書けるようになる。そのコツを書いてみた

御社に本当のことをいう必要はないが、自分には嘘をつかないで ゆうべから今日の昼頃まで、友達付き合いをしている大学生の女の子のエントリーシートの作文を、つきっきりで見ていた。 私から企業への就職を目指す若い人になにか言いたいことは特にないと思…

「親しいからこそ愚痴を言い合える」って怖い発想だと思う。

友達を辞める前にメッセンジャーをやめた 私の友達で、ものすごくいろんな本を読んでる人がいるのですが、その人のかつての癖は「自分がちゃんとした物書きだと認めていない人の文章」を、写メに撮って私に送ってきてひとくさり文句をいう、ということでした…

自分を好きになる意味

ask.fmのアプリを開いたらこんな質問がありました。ask.fm 質問 今日岡さんのブログに辿り着き、少し救われました。 自分の感情の波を把握したり制御したりするために、何かしている事はありますか? 自分を好きになると省エネに生きられる 御返事遅くなっち…

絶世の美女ですら「完全な賞賛」は得られない

すごい美人がパーティーにきたら 認知行動療法をつくったデヴィッド・バーンズさんの本を読んでて、出てきた例で、ほーと思ったので書いておきます。 すごい美人の人がいるとします。 誰でもいいから想像してみてください。 私の場合はマリリン・モンローが…

時間は未来から流れてきている。

会社をやめます 今出ている「カルチャーブロス」という雑誌でのコラムと、ツイッターには書いたのですが、1月23日に退職届を提出したので、17年間勤めていた会社を辞めることになりました。 CULTURE Bros. vol.6 (TOKYO NEWS MOOK 596号) posted with ヨメレ…

相談相手のえらびかた

何かに悩んでいるとき、人は言葉を使って自分の状態を説明すると、すごく気持ちが整理されます。 自分が何に悩んでるかわからない状態の時もあると思いますが、とにかく何か言ってみる、書いてみると、案外「おお、ここに原因があったのか」と気が付くことも…

夜を超えられないほど孤独なときは

男は埋めてくれない 孤独で、もう、今夜を超えられそうもない。 って思ったりすることは誰しも一度や二度や三度や四度はあると思います。 そういう時、どうするか。 私は男に逃げていたように思います。 自分の欠乏感をひとに埋めてもらう。 これは、二人羽…

産土神をしらべてみよう

超不思議体験をした。 こういう話苦手な人もいると思うので、うわー無理、と思ったらスルーしてくださいwwww 私は2015年の年末ごろから、銚子によく行ってるんです。 銚子はもともと何か気になる街で、でも遠いのでなかなか行く機会がなかったんですが、…

成功している人に嫉妬してしまう時にこれをやってみよう

嫉妬は自分の心をむしばむ 嫉妬の気持ちって、心をむしばむものだと思います。 まず、人の成功を喜べない自分に自己嫌悪してしまう。 そして、成功していない自分に自己嫌悪してしまう。 こういう感情を持ったままでいるのは苦しいと思います。 嫉妬をこじら…

存在感と好感度を努力ゼロで即4割上げる方法

2時間でみんなファンになってしまう聞き方 私にとって生涯を変える出会いになった人は、新卒で入社した会社にいました。 入社二年目で私の上司になった人です。 上司は、いま、テレビにたまに出たりしている 名物編集者の中瀬ゆかりさんという女性でした。 …

「頑張って」に2文字足すだけでうつ病の人も喜ぶ言葉になる(かも)

頑張ってって言われたくない人もいるんだって 私は、ガンバレとか、頑張ってとか、 言われるの全然平気なんですけど、 よく、うつの人には「頑張ってね」と言っちゃいけない、って 本にも書いてあったりするじゃないですか。 あれ、なんでなのかなって思った…

「マイナス体験」を利用する

「嫌な出来事」が起きたら人間関係を整理できるチャンス 親が自殺したり、自分が結婚しても離婚しちゃったり、双極性障害になって仕事に行けず明日をもしれぬ生活を送る羽目になったり、まあ、皆さんと同じように私も人生いろいろありました。 で、こういう…

ソワソワしたら料理しな

今日は七草を食べる日なんですね。 私は、お雑煮をたべていなかったので、 七草のお雑煮にしました。 正月飾りを外す日に正月っぽいものを作って食べてしまったけど、まあいいや。 おかずは、エビと鶏肉としらたきを、 しそと銚子の鯛醤油(ナンプラーみたい…

シウマイブームの今、ナウい君らは銚子に行きましょう

千葉県銚子市には美味しいシウマイのお店がたくさんあります。大塚支店のシウマイ、東京軒の焼売、鮮菜のシューマイなどです。東京駅構内のシウマイBARも合わせてご紹介しています。