自分の地図をつくろう

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アイディア

成功している人に嫉妬してしまう時にこれをやってみよう

嫉妬は自分の心をむしばむ 嫉妬の気持ちって、心をむしばむものだと思います。 まず、人の成功を喜べない自分に自己嫌悪してしまう。 そして、成功していない自分に自己嫌悪してしまう。 こういう感情を持ったままでいるのは苦しいと思います。 嫉妬をこじら…

「頑張って」に2文字足すだけでうつ病の人も喜ぶ言葉になる(かも)

頑張ってって言われたくない人もいるんだって 私は、ガンバレとか、頑張ってとか、 言われるの全然平気なんですけど、 よく、うつの人には「頑張ってね」と言っちゃいけない、って 本にも書いてあったりするじゃないですか。 あれ、なんでなのかなって思った…

「マイナス体験」を利用する

「嫌な出来事」が起きたら人間関係を整理できるチャンス 親が自殺したり、自分が結婚しても離婚しちゃったり、双極性障害になって仕事に行けず明日をもしれぬ生活を送る羽目になったり、まあ、皆さんと同じように私も人生いろいろありました。 で、こういう…

高齢者施設に親を入居させて自分もそこで働く。

介護する側の疲弊と無職状態をどうやったら解消できるのだろう 私もアラフォーなので、先輩が結構親の介護したりするような年代にさしかかってきました。 仕事と両立できている間はいいんだけど、やっぱ、親の介護に必要となる労力が大きくなるにつれて、仕…

あったらいいな。Skype精神科

超うつで寝込んでいたとき、とりあえず這ってでも行ける病院にいけと友達に助言をもらって、ほんとに歩いていけるところに行った。電話したら今から来て構わないと言ってもらい。いい病院だった。カウンセラーからの予備面接が1時間に、医師の面接が1時間も…

孤独死を早めに発見してくれるアプリを考えてみた

孤独死を早期発見するアプリのアイディアを考えました。あと、自分が孤独死したらどうなるのか、孤独死を見つけてしまったらどうしたらいいのかという手順を調べてみました。