アラフォーからはじめる!

人生で味わったうれしさも悔しさもフル活用して、新しいことにチャレンジしよう

フレネミー

どうしても自分を好きになれないとき。

言葉を変えてポジティブなアファメーションを日々口ずさんで、自分を好きになる努力をしても、 どうしても自分を否定してしまう。 そういうときって自分の隣にいる人、一緒に暮らしている人が、あなたの心の灯に水をぶっかけている可能性を考えてみるといい…

目の前の人がモラハラをする人かどうかを見抜く簡単な方法

「doなのか? beなのか?」 do =行動のこと。自分の意志で変えることができること。 例・ご飯を食べる、メールを送る、部屋の掃除機をかける、花に水をやる、猫を撫でる、スマホをいじるとかです。 be=その人の存在のこと。自分の意志では変えられないこと…