自分を好きになろう

人生で味わったうれしさも悔しさもフル活用して、新しいことにチャレンジしよう

メンタルヘルス

うつ状態の時は、自分がうつ状態だと気が付けない

うつの最大の難点「自分のうつがわからない」 昨日、こんなtweetをしました。 ガチのうつ状態になったときに一番つらいのは「自分が今うつ状態になっている」ということすらわからなくなること。私の場合は服着替えるのに8時間かかって会社に行けなくなった…

「自分は見捨てられる」となぜか信じている方、いつもジェットコースターみたいな恋愛をして彼氏を試して「死ぬ」って言ったことがある方は一読をお勧めします『境界性パーソナリティ障害は治せる!』

境界性パーソナリティを持つ人の性質を一言でいうならば、「見捨てられる不安」に常に苦しめられている、ということ。 境界性パーソナリティ障害を持つ人の特徴7つ(本書より) ①憤怒 ②空虚感 ③孤立無援感 ④よるべのない不安 ⑤自暴自棄 ⑥抑うつ ⑦絶望 こうい…