アラフォーからはじめる!

人生で味わったうれしさも悔しさもフル活用して、新しいことにチャレンジしよう

冬季うつ

1ヶ月間でジョギング合計100キロ走ってみて変わったこと、思ったこと。

もともと運動大嫌いな私。 筋トレをやっていた時期もありましたが、続かず(笑)。 でも、そういう自分になんかもう、うんざりしたんですよね。 やったりやらなかったり、中途半端な自分が嫌だ! と思って。 それで、先々月だったか、「倒れてもケガしてもい…