「うつがよくなるには、薬でも規則正しい生活でも日光浴びることでもない、お金だよ！」
昨日、Twitterのタイムラインでこんな感じのtweetがバズっていました。
引用リツイートには「３億あればうつ治る」とか「まったくその通り」とか、
そんな賛同があふれかえっていたのですが、果たして本当に、
うつの人にお金を与えたら、うつはよくなるんでしょうか？
私はその意見には懐疑的です。
なぜなら、うつ状態がひどかった時、私にはそこそこなお金がありましたが、
全然よくならなかったからです。
というか逆に「一億あれば」とか、「三億円なら」とか、
「現実的ではない発想」をしてしまうこと自体が、
「うつの症状」そのものなんじゃないかなあ、とも思うんですよね。
うつって重くなると妄想が出ます。
それは、生きるのに困るほどお金がないわけじゃないのに
「お金がない、どうしよう」
「お金がない、死ぬしかない」
「生活保護を受けないと生きていけないかもしれない。
でも、日本政府が生活保護制度を打ち切ったら死ぬしかない」
と、お金がない、お金がない、お金がないから死ぬしかないと、
それしか考えられなくなってしまう状態のことです。
これは「貧困妄想」といいまして、うつの症状のひとつです。
「貧困妄想」、私にも経験がありますが、
繰り返しますが、私はそこまでお金がないわけじゃなかったにもかかわらず、
そういう症状が出たわけで。
結局うつって、脳機能のバグなので、
どうしたらいいかというと、やっぱり
薬をちゃんと飲む（脳内物質を最適に出す）、
通院をする（脳の状態を客観的に見てもらう）、
日光を浴びる（セロトニンを出す）、
規則正しい生活を送る（セロトニンを出す）、
適度な運動をする（セロトニンを出す、ドーパミンを出す）
適度に孤独を保つ、適度に社会とつながる（セロトニン、ドーパミン、アドレナリンを出す）
などの不断の努力が必要なんだろうと思います。それはまさしく
うつの時にありがちな「3億あればうつ治る」というような、
一発逆転の発想と真逆のものなんじゃないかな、と。
私は躁鬱持ちであり、厳密に言えばうつ病患者ではありませんが、
うつの辛さをわかるひとり、そしてうつと上手に付き合っていこうと
努力している一人として、そんな感想が出てきました。
メンタル疾患は受け身ではよくなりません。
絶対、メンタル疾患とうまく付き合って（よくなって）、幸せになるぞという
貪欲で前のめりな気持ちになることが大事です（貪欲でいながら寝込むときは寝込む）。
それでは。
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