私は食事の際、料理の写真を撮りません。 以前はほぼ毎食、料理写真を撮っていました。 撮るのをやめたきっかけは、デジタルデータの断捨離を行ったからです。 デジタル断捨離の結果、料理写真を99％削除したお話を、以前ブログに書きましたが、 その時に「…

ミニマリズムを推奨する達人ミニマリストのみなさんはよく 「不要な人間関係、不快な人間関係は断捨離しよう」と説いています。 私も以前それを真に受けて、 がっつり、疎遠になっていた人間関係や 自分にとって不快なことを言ってきた人などの連絡先を ごっ…

断捨離はどこからやったらいいですかとよく聞かれますので、 お答えいたします。 まずはテーブルとデスクの上から始めるとよいです。 テーブルとデスクは、部屋の中で一番目につきやすいので、 その上に物が載っているのと、全く物がなく滑走路のように すっ…

私はミニマリストになって6年目です。 部屋の中はいつもかなり片付いていますが、あるとき、 ふと気が付くと頭の中はそうでもないことに気が付かされました。 なんだかいつも考えごとをしているし、 悩みや、モヤモヤを常に抱えていて、 全然頭がすっきりし…

私はダイエットを20年以上やっており、 今回、3年ぶりにダイエット中です。 毎回、毎回、体重が増えるたびに自分を情けなく感じ、 「ああ、何でずっと理想体重をkeepできないんだろう」と 自己嫌悪に陥っていましたが、 最近考え方を変えたらすごく楽になり…

1 ベッド ２ 炊飯器 3 人間関係（スマホの連絡帳） まとめ ミニマリストになって早いもので6年が経ちました。 部屋の中に何もなさ過ぎて、 友達や親には「独房みたいなところに住んでいる」と言われます。笑 現状猫のために割と広い家に住んでいますが、 実…

こんにちは。 心のモヤモヤ、すっきり晴れない気分を、すっきりさせる方法を３つご紹介します。 ①バッグの中身と部屋を片付ける これは占いをしていて、確信に変わったのですが、 内面の混乱を抱えている人というのは、 高い割合で部屋がぐちゃぐちゃだった…

掃除で運気が上がる、よく言われることです。 そして、ひねくれた人はこんなことを言います。 「掃除ぐらいで運気上がるわけないじゃん」と。 しかし掃除は運気を上げるための基本中の基本だと、私は思います。 自分がいるその部屋は、自分の意思で住むこと…

ミニマリスト6年目のあさみです。 生活をシンプルに保つには、 捨てるものの量＞家に入れるものの量 この不等式を成り立たせていく必要があります。 そしてこれは物理的なもの……洋服や食器、家具などに限らず デジタルデータに関しても同様のことが言えます…

私は断捨離を2016年秋からスタートさせ、そこから大規模な断捨離を毎年2，3回行い、現在では「ミニマリスト」と自称しても差し支えない状態を維持するまでになりました。 ドラマの美術をやってる人と部屋について話してた時に「貧困を表現するときはモノを増…

最近、私はダイエットに本当の意味で成功してきたかもしれません。 ダイエットそのものは、もう20年以上やったりやめたりしてきましたが、この2，3年は体重の変動が理想値+3キロ以内に収まっています。 増えるとその都度体重を「叩く」、そんな感じでダイエ…

料理をやめれば自炊は無理なく続けられる。 レシピ通りに「何か」を作ることの負荷の高さ 塩振って炒めれば何とかなる 家では同じものを食べていても良い 料理をやめれば自炊は無理なく続けられる。 現在の私はほぼ100％自炊しています。 自炊することによっ…