ダイエットをやめることにしました。
私は現在、1日1食で生活しています。
1日1食にしたことには理由があります。
・血液の健康をコントロールしたい （血液の薬がふえてしまった）
・食欲に振り回されるのが嫌になった
・毎日カフェでランチしていて、お金がもったいないと感じた
1日1食生活をすることで、これらの課題が一度に解決できるだろうと思ったので、実際に実行しています。
昨年1年間の病気療養期間を通じて、体重が増加してしまいました。
ダイエットをしたいと思っていたのですが、1日1食生活をしているので、これ以上のダイエットをすることはやめることにしました。
ダイエットのために、時間、労力、お金を使うことは今後しないことにしました。
1日1食生活を続けても、痩せないのであれば、それは仕方ないと思うことにしました。
1日1食にするだけで、
・血液どろどろの問題が改善することが期待できる
・食欲に振り回され、食べることへの依存から自由になれる
・お金を使わなくて済む
・痩せるかもしれない
これだけの効果が期待でき、考えなければならないことが減ります。
自由になった時間と、余ったお金でできることも増えそうです。
