自分を好きになろう

人生で味わったうれしさも悔しさもフル活用して、新しいことにチャレンジしよう

怒りの取り扱い方

計測した結果、怒りは消えるまでに6秒ではなく30分かかった話

私は現在ほぼ怒りを表現することがなくなりました。 かつてものすごく怒りっぽくて、自分で自分が嫌になり、 本気でアンガーマネージメントに取り組もうと思ったことがきっかけです。 今の怒らなくなった自分には満足しています。 2年前の夏、大きな怒りの爆…