苦しい感情が教えてくれること (この記事は2018年ごろ公開した記事をリライトしたものです。) 人って、その人が生まれ持った本質的なところは一生変わらないと思うんですよね。 その「本質的なところ」は、本当に人それぞれなわけです。 物事を突き詰める…
反芻をやめるには「なぜ」をやめること 先日、「トラウマ的な出来事から自由になるためには、その出来事を繰り返し反芻(※)することをやめること」が大事だ、という記事を書きました。 (※反芻=はんすう=言葉や経験についてくり返し考えること) www.okim…
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