私はダイエットを20年以上やっており、 今回、3年ぶりにダイエット中です。 毎回、毎回、体重が増えるたびに自分を情けなく感じ、 「ああ、何でずっと理想体重をkeepできないんだろう」と 自己嫌悪に陥っていましたが、 最近考え方を変えたらすごく楽になり…